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儿童应怎么预防屈光不正

文章来源:义乌光正眼科医院

  儿童远视、散光和近视都是儿童屈光不正的表现,儿童屈光不正已经是现在非常普遍的一种疾病。

  儿童屈光不正的预防方法

  1、户外运动:

  多进行体育锻炼,增强体质,提高眼肌的调节力,多接触大自然,经常远眺,看绿色植物等。

  2、减少辐射:

  电视电脑虽然在生活中越来越重要,但应该适度使用,特别是近距离接触的电脑对眼睛辐射危害更大。

  3、定期检查:

  戴眼镜者,尤其是隐形眼镜者,由于眼镜度数随时可能发生变化,配戴不合适的眼镜会加深近视度数,这种定期检查尤为重要。

  4、光线合适:

  注意生活环境的光线,光线应提供足够的明暗对比,减少视力疲劳,要避免反光,书桌边应有灯光装置,减少反光以降低对眼睛的伤害。

  5、眼睛休息:

  要求正确的坐姿,适度的阅读距离,适当的阅读时间,与身体匹配的桌椅,以及不在走动中看报纸等,缓解眼睛疲劳的方式是让眼睛休息,做好眼保健操,消除眼肌疲劳,避免长时间用眼。

  温馨提示:做好儿童屈光不正的预防,当家长发现孩子经常歪头看东西,看电视或玩电脑的时候总是眯着眼或者是要走的很近才能看清东西,家长就应该及时到医院对孩子视力进行检查,儿童屈光不正需要做好预防,及早发现进行治疗。

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